2010年10月23日

禁煙23日目~1日中家

禁煙23日目です

今日は禁煙開始以来,
初めて休日に一歩も外を出ませんでした

いつもなら
外に出て気がまぎれていたので,
”大丈夫かな?”と,思いましたが
タバコを吸いたいとの欲望もそれほどなく,
無事に1日を終えることができました

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2010年10月22日

禁煙22日目~睡眠薬

禁煙22日目です

今までの記事でも書いてきましたが,
禁煙自体は順調なのですが,
最近,チャンピックスの副作用のためか
寝付きの悪い日が続いていました

昨日は禁煙外来3回目でその旨を伝えたところ,
最も軽い睡眠薬を出してもらい,
昨夜,それを服用すると今までの寝付き悪さが
嘘のようにあっというまに寝ていました

今まで睡眠薬を服用したこともなく,
最も軽い睡眠薬でここまで効果があるのかと
実感するとともに,当面は睡眠薬の
お世話になるのかと考えると,
ちょっと不安になるところもあります

禁煙補助薬(チャンピックス)不足対応記事
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2010年10月21日

禁煙外来3回目

今日は禁煙外来3回目に行ってきました

ここでは
 1.検査について
 2.診察について
 3.検査2について
 4.費用について
の4項目について説明します


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1.検査について
 今回は前回のような吐く息にどの程度の一酸化炭素が
 含まれているかの検査はありませんでした

 なので待合室で呼ばれるとそのまま診察へ


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2.診察について
 診療では基本的には先生との会話のみです

 特に完全禁煙を初めて最初の診察なので,
 色々と話をしました

 私が気になっているのは寝付きが悪くなった
 と,いうことなのでその旨を伝えると,
 ”そういう方もいるので,
  今回は最も軽い睡眠薬を処方しておきます”
 とのこと

 なお状況としてはニコチン依存はだいぶ消えてきたようなので,
 残りの2か月ほどは,習慣を頑張って断ち切りましょう
 と,いうことで終了しました


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3.検査2について
 診察が終わった後,先生から
 ”今日は禁煙補助薬チャンピックスの
  副作用があるかの検査を行います”
 と,いうことで待合室で待ちます

 再度,呼ばれると
 ここでの検査は採血でした

 内臓系に影響はないか?などを調べるそうで,
 この検査結果は次回の禁煙外来4回目で
 説明を受けるそうです


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4.費用について
 まず診療代が2,400円でした
 禁煙外来2回目の1,120円より
 値段が上がっているのは採血による検査が追加されたためです
 
 チャンピックスの薬代は前回同様
 2週間分で2,500円でした

 また今回は睡眠薬2週間分も処方されたので,
 更に薬代は上記に+420円でした 

 診療・薬代をあわせて計5,320円(2週間分で)
 値上がりしたタバコ代に換算すると
 約13箱分となります

禁煙補助薬(チャンピックス)不足対応記事
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禁煙21日目~禁煙外来3回目へ

禁煙21日目です

本日は禁煙外来3回目に行ってきました

詳しい内容はこちらの記事をご覧ください

禁煙補助薬(チャンピックス)不足対応記事
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2010年10月20日

禁煙20日目~順調な禁煙生活

禁煙20日目です

今日で完全禁煙から14日が経過しました
振り返るとやはり,
完全禁煙初日が非常につらかったですが,
今となっては
”思ったよりは順調に禁煙が進んでるな”
と,いう感じです

なおこの期間中に
チャンピックスを2回ほど飲み忘れてしまいましたが,
この14日間は1本もタバコは吸いませんでした

ただちょっと気になるのが,
最近,寝付きが悪くなってきたこと

もしかすると禁煙補助薬チャンピックスの副作用
なのかもしれません

明日は3回目の禁煙外来なので,
そのあたりも含めてお医者さんと相談してきます

その結果はまた明日のブログで

禁煙補助薬(チャンピックス)不足対応記事
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2010年10月19日

禁煙19日目~禁煙補助薬のためか寝つきが

禁煙19日目です

昨日の記事,禁煙18日目
”チャンピックスの副作用のせいか
 寝つきが悪くなった”
と,書きましたが昨夜はベッドに入った後,
約90分後には寝ることが出来ました
(私にとってはまあまあな出来かなと)

ところでチャンピックスを飲まれている方で
私と同じように
 ・寝つきが悪くなった
 ・眠りが浅くなった
と,いった方も他にはいるのでしょうか?


禁煙補助薬(チャンピックス)不足対応記事
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2010年10月18日

禁煙18日目~禁煙補助薬の副作用?

禁煙18日目です

今日も無事に喫煙したい衝動に
それほどかられることはありませんでした

ただこの数日,ちょっと気になることが…

私はもともと寝付くのが遅いほうなんですが,
ここ数日,更に寝つきが悪くなっています

例えば一昨日の土曜日では
25時(AM1時)にベッドに入ったのですが,
寝れたのは29時(AM5時)を過ぎていました

その他の日でも,
ここ数日はベッドに入ってから
2時間以上,寝れない日があります

確かに禁煙外来初診でも
禁煙補助薬であるチャンピックスの副作用の一つとして,
 ・なかなか寝付けない
 ・眠りが浅くなる
との説明は受けていたのですが

ちょっと不安のあるここ最近です

禁煙補助薬(チャンピックス)不足対応記事
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2010年10月17日

禁煙17日目~禁煙薬飲み忘れ注意

禁煙17日目です

朝食後,いつも通りに
禁煙補助薬,チャンピックスを服用しようとしたら,
昨晩分の薬が残っている・・・

よくよく思い出してみると,
禁煙17日目にして初めて
チャンピックスを飲み忘れていました

ただ昨夜も通常通り,
特に喫煙願望に襲われることなく
過ごすことが出来たので一安心でしたが

”しまった”と,反省する一方で
1回,禁煙補助薬を抜かしてしまっても
タバコが欲しくなかった自分にちょっとすごいなと

当然,まだまだ安心・油断は出来ませんが


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