今日から完全禁煙開始4週目に入りました
この3週間を振り返ってみると，
完全禁煙開始1日目が非常につらく，
それ以降は思ったよりはつらくありませんでした
どんな習慣でもそうですが，
一気に180度異なることを始める最初がつらく，
その壁を乗り越えると，
一気に楽になる気がします
どんな手法であれこれから禁煙を始める方は，
まずは完全禁煙1日目を気合いで乗り越えると
あとはすっと楽に感じるはずです
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